Todo final de ano é a mesma coisa. Você escreve seus objetivos do ano seguinte mas, depois de 01 de Janeiro, engaveta tudo e não faz nada diferente.
Já diria Einstein, “Louco é querer resultados diferentes fazendo tudo exatamente igual”
Não é porque o ano mudou que a sua vida vai mudar se VOCÊ não mudar, se você não fizer nada diferente.
Todas as nossas ações e, consequentemente, o resultado que colhemos, são baseadas na mentalidade que temos.
A mentalidade que te trouxe até aqui não será a mesma que te fará subir para um próximo nível, não será a mesma que te auxiliará a superar os desafios.
Desafios existem para nos aprimorar, para nos fazer evoluir.
Eu costumo dizer que a vida é como se fosse um videogame, que tem diversas fase e você só consegue passar de fase quando aprende tudo o que é necessário para “destruir o chefão”
Ou seja, a cada fase é preciso aprender algo novo, mudar a mentalidade, ter novos estímulos externos para que você tenha novos resultados. Tá fazendo sentido pra você?
Vou compartilhar contigo 7 passos necessários para a construção de uma nova mentalidade e para que possa fazer diferente neste ano que se inicia.
1. É preciso ser autorresponsável
Você já deve ter ouvido esse termo, porém, entender que você é a única responsável pela vida que vem tendo e pelos resultados que vem colhendo pode ser difícil de entender e aplicar (na veia) mas é necessário e libertador. Cuidado com o que fala, pensa, sente e age!
2. Metanóia
Isso significa mudança de mentalidade e, não dá pra mudar teu mindset tendo acesso às mesmas pessoas, informações e ambientes.
Se quer evoluir e mudar sua mentalidade, é preciso ter acesso a:
- Pessoas certas: que te impulsionem e te façam ir além. Analise as pessoas que estão ao seu redor, se afaste de pessoas tóxicas e busque modelar quem já tem o resultado que você deseja alcançar.
- Conhecimento certo: não vai adiantar seguir página de fofoca, de lojas, de influencers sem propósito…nada disso vai te enriquecer intelectualmente. Analise o tipo de informação que vem consumindo, as músicas que ouve e as rodas de conversa que participa.
- Ambientes certos: que propiciem o seu desenvolvimento. Participar de cursos,palestras, mentorias e masterminds são ótimos ambientes para quem quer crescer.
3. Viva o processo
Como falei das fases do videogame antes, não adianta tentar pular a fase, você não vai conseguir. Da mesma forma é na vida. Só consegue avançar quem vive o processo, encara os desafios de frente, tem paciência consigo e busca aprender com o caminho que está trilhando. Siga firme!
4. Modelagem
Não é imitar, não é copiar. É buscar entender como funciona a cabeça daquela pessoa que já chegou onde você quer chegar; percorrer o caminho que ela trilhou.
Por que ela se comunica dessa forma?
Por que ela pensa dessa forma?
Por que ela age dessa forma?
Por que ela tem essa postura?
O quanto mais perto puder estar dessa pessoa (mesmo que seja digitalmente), melhor!
Se inspire nela e adeque à sua realidade.
5. Tenha uma visão de futuro
Para quem não sabe para onde quer ir, qualquer caminho serve né?
Ter uma visão de futuro, saber exatamente onde quer chegar, vai balizar a sua vida para que suas decisões e ações te aproximem do seu objetivo e não te afastem dele.
Dubai, há alguns anos atrás, era só um deserto e hoje é o que é porque alguém teve uma visão de futuro do que poderia realizar alí.
Você também pode realizar muita coisa em sua vida, mas precisa ter a sua visão e acreditar que é possível!
Para que você não viva como a “Alice no país das Maravilhas” ou no modo Zeca Pagodinho “Deixa a vida me levar”, é imprescindível ter sonhos e criar metas para transformar esses sonhos em realidade.
Não sabe como fazer isso? Calma que vou te ensinar no próximo passo.
6. Metas e Objetivos
As suas metas do ano passado foram alcançadas?
Caso não, o que atrapalhou? Medo, insegurança, não se achar capaz, não saber o que fazer, não reconhecer a sua força, não ter apoio, procrastinar….
Para que este ano seja diferente, é preciso fazer algo diferente. Lembra da frase de Freud que citei no início deste artigo? Pois bem!
Então, que tal começar fazendo diferente, colocando as suas metas no papel e, de forma neurologicamente correta? Simbora?
Há uma forma correta de estabelecer metas. Ela precisa ser:
S Específica e positiva
M Mensurável e no seu controle
A Atingível e desafiadora
R Relevante (para você e para os seus/ congruente com seus valores)
T Temporal (com prazo determinado para acontecer)
Dica extra: Toda meta começa com um verbo no infinitivo.
❌ Quero ser rica
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É importante estabelecer as metas para direcionar seus passos, concentrar sua atenção e eliminar sobrecarga. Você não precisa abraçar tudo!
Após criar suas metas, faça o seu plano de ação. Essa ferramenta te trará previsibilidade dos passos a serem dados, possibilitará o acompanhamento e te fará perseverante na jornada!
7. Gratidão e o Perdão
Último ponto porém não menos importante…a Gratidão e o Perdão.
Ser grata é um exercício diário a ser praticado, é um estado de espírito e não se refere apenas aos fatos positivos, mas a tudo que acontece em nossa vida.
É preciso ser grata também pelas coisas não tão boas que aconteceram mas que, com certeza, te trouxeram aprendizados e te fizeram abrir os olhos para o que você não via ou não queria ver.
A gratidão traz alegria!
A ingratidão, mesmo com uma benção recebida, coloca o foco no que não temos.
O perdão não é para o outro…é pra você! É uma libertação.
Freud diz, “a cura não vem do que se esquece. Vem do lembrar sem sentir dor!”
Gosto muito de usar a metáfora do carvão…
“Tinha um carvão na fogueira. Você foi lá e pegou; está queimando na sua mão. Você fecha a sua mão e ele permanece te queimando!”
Assim é o perdão não liberado. É você quem permanece se machucando.
Há duas maneiras bem diferentes de perdoar:
Uma verdadeira e sincera; com amor e sem vaidade.
E a outra, que humilha e que o ofendido precisa sair como o superior.
Larga esse carvão minha amiga, joga ele longe!
E então, como será o seu Novo Ano?
O que você DECIDE fazer diferente para que realmente o ano seja novo?
Decisões mudam destinos!
Simbora!
Master Coach
Analista Comportamental
Idealizadora da Mentoria Reconecte-se! Viva a sua essência
Mentora de Mulheres, ajudando mulheres a percebem sua força e resgatarem o seu valor!
