Você gosta da sua voz? Gosta de ouvir os áudios que você envia pelo WhatsApp? Pois é, muita gente não! Mas isso tem solução em boa parte dos casos e profissionais indicados à disposição para te ajudar.
A voz é um dos maiores instrumentos de comunicação e por ela conseguimos transmitir nossas emoções, expressar nossos desejos e até mesmo mover pessoas.
Aqui vão algumas dicas de como você pode cuidar melhor da sua voz:
- Beba água. Você precisa manter as cordas vocais e todo o corpo hidratado.
- Evite falar excessivamente. Dê descanso vocal a você mesmo ao longo dia por alguns períodos.
- Evite pigarrear. Isso é como arranhar as cordas vocais. Substitua por tosse ou deglutir a saliva.
- Não force a voz quando estiver rouco. Evite falar quando estiver em tal quadro para melhor recuperação da voz.
- Evite fumar ou consumir bebidas alcoólicas. O fumo irrita as pregas vocais e o álcool irrita as membranas mucosas que revestem a garganta.
Faça exercícios vocais antes de precisar falar por longos períodos, hidrate-se sempre e frequente periodicamente um fonoaudiólogo e um otorrinolaringologista.
Jornalista, assessora de imprensa, mãe e empresária. Atenta a sempre ter uma forma de melhorar, comunicar e crescer, fundei a Yezzi Assessoria e Comunicação (@yezziassessoria) onde ajudo pessoas e empresas a fortalecerem e evoluírem com sua marca. Produtora (e por vezes apresentadora e repórter) da Rádio CBN Maceió, além de mãe de um garotinho muito esperto e amante da natureza, cachoeira e trilhas.
