6 dicas para conservar verduras e legumes – dentro e fora da geladeira
porComprar verduras e legumes para as refeições da semana ou do mês é uma tarefa simples, mas o difícil é conservar esses alimentos para…
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Problemas que uma má alimentação na infância podem provocar e como resolvê-los
porA má alimentação infantil pode afetar o desenvolvimento e a capacidade de aprendizagem das crianças. Além disso, está contribuindo para o aumento da obesidade…
Alimentos que podem atrapalhar o sono de uma criança
porSeu filho tem problemas para adormecer ou costuma acordar no meio da noite? O motivo pode ser a alimentação, na verdade a dieta pode…
Dicas para as crianças comerem mais frutas e verduras
porTodos nós sabemos que comer frutas e vegetais é importante. Mas como fazer com que as crianças comam mais desses alimentos? Tanto crianças quanto…
Quer ter hábitos mais saudáveis, mas não sabe por onde começar? Comece pela cozinha
porEm tempos de “peça o que quiser sem sair do sofá”, venho te lembrar que uma alimentação saudável, equilibrada, consciente e prazerosa pode começar…
Alimentos orgânicos: bom para a saúde e para o meio ambiente
porO termo “orgânico” refere-se à forma como os produtos agrícolas são cultivados e processados. Os regulamentos que regem a agricultura orgânica, incluem o cultivo…
Desafios da introdução alimentar
porNos primeiros seis meses de vida o aleitamento materno é a única forma de alimentação recomendada para o bebê, até essa idade o leite…
O que você pode aprender com a nutrição?
porA nutrição, ao contrário do que pensam não é algo resumido só a balança, peso do corpo, peso da comida, não é isso, ao…
Você sofre de cólica todo mês? Saiba como a alimentação pode te ajudar.
porÉ isso mesmo que você leu, mulher. Você sabia que os alimentos têm o “poder” de ajudar ou piorar os sintomas da sua TPM?…
5 dicas de como a alimentação pode te ajudar a controlar a ansiedade
porÉ inegável que em tempos de isolamento social, pandemia e COVID-19, temas associados à saúde mental tomaram uma maior relevância. Mas, qual a relação…
O que você come afeta sua saúde mental, fique atenta!
porQuando falamos em qualidade de vida, estamos falando de prevenção, compreendendo que SAÚDE engloba aspectos físicos, emocionais, sociais, mentais e outros. No mês de…
‘Pandemia x Alimentação Fora Do Lar’: seminário trará dicas de como sobreviver nesse novo cenário
porUma pesquisa feita pelo Sebrae e Associação Brasileira de Bares e Restaurantes (Abrasel), no ano passado, mostrou que cerca de 7% dos bares e…
Volta às aulas: confira dicas para uma lancheira saudável
porCom a volta às aulas, uma grande preocupação dos pais é como manter uma alimentação saudável em meio a correria do dia a dia, tirando das lancheiras dos…
Alimentação adequada: equilíbrio entre o corpo e a mente saudável
porA ciência tem demonstrado que o ser humano precisa de uma boa alimentação diária para garantir melhorias em atividades realizadas em sua rotina. Seguindo…
Alimentação saudável: Comer bem não é caro
porO Guia Alimentar da População Brasileira preconiza que, para ter refeições mais saudáveis, o segredo é seguir uma regra simples: mais comida de verdade…