Cuidar de Si
porCuidar de Si é uma escolha individual. Nascemos para sermos cuidados, essa necessidade nos acompanha durante toda nossa vida. Enquanto crianças, necessitamos do outro…
autocuidado
A importância do autocuidado feminino: cuide de si mesma para viver melhor
porO que é o autocuidado e por que ele é importante para as mulheres? O autocuidado é um conjunto de práticas que uma pessoa…
A importância do autocuidado e como isso influencia na nossa saúde mental
porAutocuidado pode ter um conceito diferente para cada pessoa, mas basicamente, praticar o autocuidado significa tudo o que você faz para cuidar do seu…
A importância do autocuidado
porHá diversas maneiras de praticar o autocuidado, que vão desde simples ações como, reservar um tempo pra nós mesmas sem fazer nada, fazer as…
Autocuidado também é saúde mental
porAutocuidado é um termo geral que descreve tudo o que você faz para o seu bem-estar mental, físico e emocional. A nossa saúde é mais…
Aprenda a dizer não
porPor vezes, a gente sente que precisa se amar mais, se valorizar, se acolher… mas segue adiante, ignorando essas necessidades internas e tentando ser…
A importância da pausa para o Autocuidado
porVivemos um tempo em que, para além da pandemia que enfrentamos, algumas outras doenças acometem nosso corpo e nossa mente, nos obrigando a parar…
4 formas de autocuidado para ter um tempo com você mesma
porNa correria do dia a dia costumamos negligenciar momentos de qualidade com nós mesmas. Mas o autocuidado é importante para que tudo flua bem…
7 passos simples para praticar o autocuidado
porQue a vida de mãe é super corrida, ninguém duvida, mas se tem um DEFEITO que mãe tem é ESQUECER ou NÃO CONSEGUIR cuidar…