Saúde mental e atividade física
porA cada ano ressalta-se mais a importância da inclusão do exercício físico na rotina das pessoas. Campanhas de incentivo e alerta, no âmbito da…
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O Guia Alimentar da População Brasileira preconiza que, para ter refeições mais saudáveis, o segredo é seguir uma regra simples: mais comida de verdade…
Músculos fortes e relaxados, aumento da flexibilidade, melhor controle do próprio corpo e desenvolvimento do espírito de equipe. Essas são as principais promessas da…