Aprendendo a meditar: leia este artigo antes de desistir
porPara quem está começando, a meditação pode parecer algo impossível de fazer. Afinal, é preciso “estar relaxado”, “esvaziar a mente”, conseguir ficar na posição…
Meditação
Os benefícios da meditação no período pré-menstrual
porA meditação é uma prática milenar que consiste em direcionar a atenção a um pensamento, geralmente no presente, de maneira muito concentrada. Existem diversos…
Três dicas simples de autocuidado durante a pandemia – Parte 1: A saúde do corpo
porAs coisas mais valiosas e essenciais para a nossa saúde são gratuitas: a luz solar, o oxigênio, a atividade física e o repouso. Mesmo…
Meditação no Réveillon: para receber 2019 com boas energias
porPreparar a virada para 2019 com a mente em paz e mergulhada em boas vibrações é o convite especial que o Centro de Estudos…
Curso de introdução à meditação em Maceió
porAprender a meditar é uma habilidade simples, acessível a todos independentemente de temperamento, escolaridade ou religião — e capaz de produzir profundas transformações mentais e emocionais,…
Meditação pela paz na orla da Ponta Verde
porPacificar este momento de estremecimento, medo e episódios de violência pelo qual passa o Brasil, por meio do fortalecimento de redes compassivas e amorosas:…