Você precisa limpar a sua mente!
porLimpá-la de todo o barulho interno, dos pensamentos negativos, das dúvidas, da ansiedade, tristeza, dos medos, ressentimentos e de todos os pensamentos que interferem…
mindfulness
Aprendendo a meditar: leia este artigo antes de desistir
porPara quem está começando, a meditação pode parecer algo impossível de fazer. Afinal, é preciso “estar relaxado”, “esvaziar a mente”, conseguir ficar na posição…