Como sair do sedentarismo e virar um esportista!
A prática regular de exercícios é uma das melhores decisões que você pode tomar para cuidar da sua saúde física e mental. Movimentar o…
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Muitas pessoas dizem que conseguem despertar pela manhã somente depois de tomar uma dose de café. “Isso acontece devido a ação da cafeína, fitoquímico…