Em 2025, eu te desejo: generosidade
porAh, final de ano… o momento em que as redes sociais explodem com retrospectivas cheias de emoção e clássicas trends como “Como eu vou…
Comportamento
Você sabe nutrir confiança?
porVocê já percebeu como a confiança é algo que desejamos tanto, mas doamos tão pouco? No trabalho, nas relações ou até numa simples conversa…
Pare de tentar adivinhar
porSe você não é taróloga, cartomante ou oraculista, por favor, pare de tentar adivinhar o que se passa na cabeça de alguém. Essa é…
Desafios e Gratidão: A Jornada do Filha Adulta
porO envelhecimento da população é uma realidade cada vez mais presente, estamos vivenciando uma geração que ao mesmo tempo que somos mães, também somos…
Pensar Bem, Viver Melhor
porNossos pensamentos podem ser um inimigo invisível, porém poderoso quando eles são disfuncionais. Padrões de pensamento negativos e autocríticos podem minar nossa autoestima e…
Quando o julgamento atropela as conversas
porA premissa de que somos sempre inocentes até que se prove o contrário nasceu em 1798, durante a Revolução Francesa, com a Declaração dos…
Converse mais, conflite menos
porNesses tempos em que a inteligência artificial (IA) passou a fazer parte da nossa vida, somos cada vez mais recrutados a exercer a nossa…
A vida offline também é boa
porA vida offline tem se tornado cada vez mais necessária para saúde mental. Levantamentos já apontam que são os brasileiros que passam maior tempo…
Autoestima além da beleza
porAutoestima vai além da aparência física, sendo construída ao longo das nossas relações desde a infância, nos grupos que nos cercam, começando pelo seio…
Mulher, Liberte-se da culpa!
porAntes de falar sobre se libertar da culpa, vamos entender um pouco mais sobre ela. O que é a culpa? É uma EMOÇÃO que…
Como CONSTRUIR o seu melhor ano!
porTodo final de ano é a mesma coisa. Você escreve seus objetivos do ano seguinte mas, depois de 01 de Janeiro, engaveta tudo e…
Afinal, o que é a terapia EMDR?
porImagina uma sala cheia de arquivos bagunçados. Cada arquivo guarda uma lembrança, algumas delas são alegres, outras nem tanto. Agora, pensa que alguns desses…
Todo fim tem um recomeço
porPois é, tem! Claro que ninguém casa pensando em se separar mas, acontecendo a situação, não coloque o seu olhar no que terminou. Destine…
Entenda o impacto da aprendizagem na sua vida
porVocê já ouviu a máxima que somos a junção das pessoas com quem convivemos? As influências iniciam logo cedo, desde a infância. A aprendizagem…
Empreender x Ansiedade
porAnsiedade é uma sensação física e psicológica a algo que está por acontecer, pensamentos no futuro, não conseguimos estar no momento presente. Ela pode…
Saúde Mental Importa
porImportante estarmos atentos aos diversos aspectos que impactam diretamente nossa saúde mental. Questões como estresse, ambiente de trabalho, apoio social, relações interpessoais e nosso…
Como a inteligência artificial ajuda no bem-estar físico e mental?
porÉ comum considerar saudável aquele que não tem nenhuma doença ou enfermidade mas, saúde vai muito além disso. Existe um conjunto de fatores essenciais…
Inteligência Artificial e educação: uma parceria de sucesso?
porFaz algum tempo que ouvimos com uma certa frequência o termo: inteligência artificial dentro do nosso contexto social. Seja no trabalho, estabelecimentos comerciais, educação…
Tempo: Um recurso valioso para a vida
porO tempo passa e como num passeio de carro, a medida que seguimos, o retrovisor nos mostra o que deixamos para trás. A frente,…
Cuidar de Si
porCuidar de Si é uma escolha individual. Nascemos para sermos cuidados, essa necessidade nos acompanha durante toda nossa vida. Enquanto crianças, necessitamos do outro…
Longevidade
porEstamos vivendo uma revolução demográfica mundial, consequentemente, o aumento da expectativa de vida. Com isso, o tema longevidade está cada vez mais presente no…
Sociedade x autismo: 5 dicas essenciais para uma interação respeitosa
porEm um mundo cada vez mais diverso, é fundamental aprender a conviver com as diferenças e respeitar a singularidade de cada indivíduo. No contexto…
Seis em cada dez brasileiros empregados estão endividados
porA Pilla, fintech brasileira que atua lado a lado com a área de recursos humanos das empresas para apoiar os colaboradores endividados a resolver…
Constância
porQuando estamos motivados a modificar algo em nossas vidas, a constância é fundamental para nos ajudar a alcançar metas, manter o equilíbrio e desenvolver…
De olho na longevidade, ciência aponta: a prática sexual pode te fazer viver mais
porVida longa ao sexo! Considerada um dos pilares da longevidade, a sexualidade é estimulada pela ciência por conta dos benefícios físicos, químicos e emocionais. A…
Por que mulheres sofrem mais com burnout?
porA Síndrome de Burnout ou Síndrome do Esgotamento Profissional é um é um fenômeno que se caracteriza por exaustão ou esgotamento, distanciamento afetivo do…
Casais mais felizes não expõem a vida na internet, diz estudo
porFaz tempo que as redes sociais têm se tornado uma parte muito importante na vida das pessoas. Seja para manter contato com amigos, familiares,…
Relacionamento tóxico: psicólogo alerta sobre sinais de alerta que indicam uma relação abusiva
porTalvez a maior polêmica da edição atual do BBB23 tenha sido a relação tóxica vivida por Gabriel e Bruna Griphao. Porém, a sister só…
Postura é poder: Dicas de como manter uma boa postura e aumentar sua autoestima
porVocê com certeza já foi orientada a melhorar sua postura e provavelmente essas orientações vieram por meio de um profissional da saúde. E se…
63% das pessoas está mais focada na maturidade emocional do que nas exigências físicas
porBumble, o primeiro aplicativo de relacionamento e rede social para mulheres, lançou hoje sua lista das principais tendências que definirão relacionamentos em 2023. Este…
Síndrome do Ninho Vazio: saiba como reconhecer e como minimizar os sintomas
porHá mudanças no curso da vida que nem todas as pessoas estão preparadas para encará-las com naturalidade, sem sofrimento e, por causa disso, sinais…
Encontrando beleza em ser única
porAndando pelas ruas sempre foi possível enxergar uma infinidade de rostos , corpos e estilos. Alguns se misturam à multidão, outros se destacam causando…
Nomofobia: como diminuir o uso em excesso do celular?
porCom os avanços tecnológicos e as novas necessidades de mercado, cada vez mais os indivíduos utilizam dispositivos como computadores e celulares em sua rotina,…
Sexo sem roteiro: confira as dicas de especialistas em bem-estar sexual
porQual o roteiro na hora do sexo? A resposta é simples: não existe. Sem fórmulas ou regras rígidas estabelecidas, desfrutar da companhia da outra…
De quem é a responsabilidade sobre seu posicionamento?
porDentro do processo de descoberta pessoal e profissional apresentam-se diversos e distintos caminhos, os quais apesar de apresentarem-se de maneira atraente, nem sempre refletem…
A importância do autocuidado e como isso influencia na nossa saúde mental
porAutocuidado pode ter um conceito diferente para cada pessoa, mas basicamente, praticar o autocuidado significa tudo o que você faz para cuidar do seu…
4 coisas que precisamos aprender para ter uma vida leve
porO que seria uma vida leve para você? Para mim, uma vida leve tem relação com uma vida menos estressante, com mais momentos alegres,…
Recompensa X Necessidades
por“Nossas necessidades precisam ser acolhidas e atendidas sem o peso da recompensa.” Certa vez li essa frase, não me recordo onde, mas ela me…
Como estabelecer uma relação saudável com você mesma?
porA maneira como vivemos no aqui e agora está diretamente relacionada à nossa história de vida, as nossas experiências passadas, o que nos foi…
Homens e mulheres encaram o sexo de forma diferente: entenda
porAcredita-se que o sexo também é um termômetro que mede a profundidade do relacionamento, sua presença ou ausência geralmente indica o nível de compromisso…
Maternidade, carreira e rigidez: Um combo perfeito para o burnout emocional na mulher
porPor baixo da mulher que faz tudo isso, provavelmente há uma mulher que também está à beira do esgotamento. Com as multitarefas o esgotamento…
Vibrar na abundância ou na escassez, o que você escolhe?
porComo você tem encarado a sua vida, com abundância ou escassez? “Se você olhar para o que tem na vida, sempre terá mais. Se…
A importância do autocuidado
porHá diversas maneiras de praticar o autocuidado, que vão desde simples ações como, reservar um tempo pra nós mesmas sem fazer nada, fazer as…
Bateria social, um cuidado intencional que precisamos lançar mão em nossas relações interpessoais?
porPensando em energia, a maioria das pessoas pensa logo em energia física ou emocional. Seja no atleta que pode correr uma maratona bem rápido…
4 tarefas para fazer juntos e conectar o casal
porÉ fácil cair em uma rotina no relacionamento, especialmente se você não tiver muito tempo livre para se divertir juntos. Para ajudar, que tal…
Terapia de casal: quando saber se vocês precisam
porQual é o momento certo para fazer terapia de casal? Você espera até que haja uma discussão constante, até que alguém dê um ultimato…
Como começar o seu dia com uma boa energia!
porSe você quer garantir um dia agradável, com maior qualidade e mais produtivo, preste atenção nestas dicas! O modo como você inicia o seu…
Dedo podre – a química esquemática que nos leva para o universo da “desgraçolandia”
porAmar e ser amado(a) são condições que ultrapassam uma explicação da ciência. Todos nós, como seres humanos somos programados biologicamente para andarmos em pares…
Quem nunca se comparou com o outro que atire a primeira pedra!
porVivemos em um mundo onde as redes sociais nos bombardeiam com fotos e vídeos de pessoas vivendo uma vida feliz, com corpos perfeitos, saúde…
Por que é tão difícil controlar a ansiedade?
porSe você já teve alguém querido lhe dizendo no meio de um ataque de ansiedade “SUPERE”, você sabe como é doloroso se sentir inadequado(a)…