É proibido ficar triste? Reflexões sobre a sociedade moderna e a tristeza
porA tecnologia cresce e tudo é cada vez mais rápido. No Instagram, vemos corpos perfeitos e sorrisos para todos os lados. Viagem para a…
Comportamento
O fim é um convite ao novo
porUm término, um luto, a perda do emprego, uma mudança de cidade, uma doença… são todos fatores que podem nos levar à um abalo…
Detoxificação no carnaval: como a adoção de um estilo de vida saudável ajuda no período de festas
porCom o carnaval, muitas pessoas procuram secar para ter o “corpo perfeito” para curtir os bloquinhos. No entanto, nem sempre essa preparação é feita…
Escrita Terapêutica: como a escrita pode ser um ato de autocuidado
porTodo ser humano pode encontrar uma forma de colocar seus sentimentos para fora, relaxar a mente, sentir-se menos ansioso. Há quem goste de ouvir…
A música não muda só o nosso estado de humor, muda nossa visão de mundo
porA importância da música no nosso mundo ainda é muito pouco divulgada e entendida com ela você pode trabalhar sua mente, seu corpo, sua…
Da Geração Z para o mundo: como a “falsa produtividade” está mudando as empresas
porA busca incessante por produtividade e eficiência no ambiente corporativo tem gerado novas tendências, algumas das quais levantam questões sobre a real necessidade de…
Solidão: um paradoxo entre estar conectado e sentir-se sozinho
porSolidão. Substantivo feminino; estado de quem se sente desacompanhado ou isolado. Um sentimento muitas vezes associado ao afastamento, a solidão tornou-se um dos principais…
Como as memórias guiam nosso dia a dia
porTudo que experimentamos existe primeiro dentro de nós; a alegria , a angústia, o medo, a coragem, a rejeição, a aceitação. Diferente do algoritmo…
Proibição dos celulares nas escolas: Como os pais devem lidar com os efeitos emocionais dos filhos?
porCom o início do ano letivo e a nova lei que proíbe o uso de celulares para alunos da educação básica, muitos pais se…
Plágio nas Redes Sociais: Até onde vai o limite da inspiração?
porCriar conteúdo original exige muita dedicação. São horas de pesquisa, planejamento, escrita, criação, gravação e edição para produzir algo autêntico e valioso. Agora, imagine…
87% dos brasileiros acreditam que os pais devem controlar o tempo de tela dos filhos
por94% reconhecem que a exposição precoce a celulares é prejudicial para crianças e adolescentes 86% concordam que o celular pode afetar o desenvolvimento infantil,…
Quando você se cura, cura toda uma linhagem!
porVocê sabia que seus problemas podem ter origem nos seus antepassados? Existe um estudo chamado Epigenética; que conecta problemas emocionais e/ou doenças físicas e…
Volta às aulas: confira 6 dicas para adaptar ou introduzir as crianças na rotina escolar
porSão Paulo, 23 de janeiro de 2025 – As festas de fim de ano já parecem distantes no calendário e o período de recesso…
Celulares em sala de aula: entre limites e possibilidades
porA proibição do uso de celulares nas salas de aula tornou-se o tema central dos debates na área da educação. Seguindo uma tendência internacional…
Excesso de conteúdos curtos e superficiais afeta a saúde mental
porBrasília (DF) – A dificuldade de desconectar-se das telas é um fenômeno mundial. Em 2024, o termo brain rot, que significa ‘apodrecimento cerebral’, foi…
Em 2025, eu te desejo: generosidade
porAh, final de ano… o momento em que as redes sociais explodem com retrospectivas cheias de emoção e clássicas trends como “Como eu vou…
Você sabe nutrir confiança?
porVocê já percebeu como a confiança é algo que desejamos tanto, mas doamos tão pouco? No trabalho, nas relações ou até numa simples conversa…
Pare de tentar adivinhar
porSe você não é taróloga, cartomante ou oraculista, por favor, pare de tentar adivinhar o que se passa na cabeça de alguém. Essa é…
Desafios e Gratidão: A Jornada do Filha Adulta
porO envelhecimento da população é uma realidade cada vez mais presente, estamos vivenciando uma geração que ao mesmo tempo que somos mães, também somos…
Pensar Bem, Viver Melhor
porNossos pensamentos podem ser um inimigo invisível, porém poderoso quando eles são disfuncionais. Padrões de pensamento negativos e autocríticos podem minar nossa autoestima e…
Quando o julgamento atropela as conversas
porA premissa de que somos sempre inocentes até que se prove o contrário nasceu em 1798, durante a Revolução Francesa, com a Declaração dos…
Converse mais, conflite menos
porNesses tempos em que a inteligência artificial (IA) passou a fazer parte da nossa vida, somos cada vez mais recrutados a exercer a nossa…
A vida offline também é boa
porA vida offline tem se tornado cada vez mais necessária para saúde mental. Levantamentos já apontam que são os brasileiros que passam maior tempo…
Autoestima além da beleza
porAutoestima vai além da aparência física, sendo construída ao longo das nossas relações desde a infância, nos grupos que nos cercam, começando pelo seio…
Mulher, Liberte-se da culpa!
porAntes de falar sobre se libertar da culpa, vamos entender um pouco mais sobre ela. O que é a culpa? É uma EMOÇÃO que…
Como CONSTRUIR o seu melhor ano!
porTodo final de ano é a mesma coisa. Você escreve seus objetivos do ano seguinte mas, depois de 01 de Janeiro, engaveta tudo e…
Afinal, o que é a terapia EMDR?
porImagina uma sala cheia de arquivos bagunçados. Cada arquivo guarda uma lembrança, algumas delas são alegres, outras nem tanto. Agora, pensa que alguns desses…
Todo fim tem um recomeço
porPois é, tem! Claro que ninguém casa pensando em se separar mas, acontecendo a situação, não coloque o seu olhar no que terminou. Destine…
Entenda o impacto da aprendizagem na sua vida
porVocê já ouviu a máxima que somos a junção das pessoas com quem convivemos? As influências iniciam logo cedo, desde a infância. A aprendizagem…
Empreender x Ansiedade
porAnsiedade é uma sensação física e psicológica a algo que está por acontecer, pensamentos no futuro, não conseguimos estar no momento presente. Ela pode…
Saúde Mental Importa
porImportante estarmos atentos aos diversos aspectos que impactam diretamente nossa saúde mental. Questões como estresse, ambiente de trabalho, apoio social, relações interpessoais e nosso…
Como a inteligência artificial ajuda no bem-estar físico e mental?
porÉ comum considerar saudável aquele que não tem nenhuma doença ou enfermidade mas, saúde vai muito além disso. Existe um conjunto de fatores essenciais…
Inteligência Artificial e educação: uma parceria de sucesso?
porFaz algum tempo que ouvimos com uma certa frequência o termo: inteligência artificial dentro do nosso contexto social. Seja no trabalho, estabelecimentos comerciais, educação…
Tempo: Um recurso valioso para a vida
porO tempo passa e como num passeio de carro, a medida que seguimos, o retrovisor nos mostra o que deixamos para trás. A frente,…
Cuidar de Si
porCuidar de Si é uma escolha individual. Nascemos para sermos cuidados, essa necessidade nos acompanha durante toda nossa vida. Enquanto crianças, necessitamos do outro…
Longevidade
porEstamos vivendo uma revolução demográfica mundial, consequentemente, o aumento da expectativa de vida. Com isso, o tema longevidade está cada vez mais presente no…
Sociedade x autismo: 5 dicas essenciais para uma interação respeitosa
porEm um mundo cada vez mais diverso, é fundamental aprender a conviver com as diferenças e respeitar a singularidade de cada indivíduo. No contexto…
Seis em cada dez brasileiros empregados estão endividados
porA Pilla, fintech brasileira que atua lado a lado com a área de recursos humanos das empresas para apoiar os colaboradores endividados a resolver…
Constância
porQuando estamos motivados a modificar algo em nossas vidas, a constância é fundamental para nos ajudar a alcançar metas, manter o equilíbrio e desenvolver…
De olho na longevidade, ciência aponta: a prática sexual pode te fazer viver mais
porVida longa ao sexo! Considerada um dos pilares da longevidade, a sexualidade é estimulada pela ciência por conta dos benefícios físicos, químicos e emocionais. A…
Por que mulheres sofrem mais com burnout?
porA Síndrome de Burnout ou Síndrome do Esgotamento Profissional é um é um fenômeno que se caracteriza por exaustão ou esgotamento, distanciamento afetivo do…
Casais mais felizes não expõem a vida na internet, diz estudo
porFaz tempo que as redes sociais têm se tornado uma parte muito importante na vida das pessoas. Seja para manter contato com amigos, familiares,…
Relacionamento tóxico: psicólogo alerta sobre sinais de alerta que indicam uma relação abusiva
porTalvez a maior polêmica da edição atual do BBB23 tenha sido a relação tóxica vivida por Gabriel e Bruna Griphao. Porém, a sister só…
Postura é poder: Dicas de como manter uma boa postura e aumentar sua autoestima
porVocê com certeza já foi orientada a melhorar sua postura e provavelmente essas orientações vieram por meio de um profissional da saúde. E se…
63% das pessoas está mais focada na maturidade emocional do que nas exigências físicas
porBumble, o primeiro aplicativo de relacionamento e rede social para mulheres, lançou hoje sua lista das principais tendências que definirão relacionamentos em 2023. Este…
Síndrome do Ninho Vazio: saiba como reconhecer e como minimizar os sintomas
porHá mudanças no curso da vida que nem todas as pessoas estão preparadas para encará-las com naturalidade, sem sofrimento e, por causa disso, sinais…
Encontrando beleza em ser única
porAndando pelas ruas sempre foi possível enxergar uma infinidade de rostos , corpos e estilos. Alguns se misturam à multidão, outros se destacam causando…
Nomofobia: como diminuir o uso em excesso do celular?
porCom os avanços tecnológicos e as novas necessidades de mercado, cada vez mais os indivíduos utilizam dispositivos como computadores e celulares em sua rotina,…
Sexo sem roteiro: confira as dicas de especialistas em bem-estar sexual
porQual o roteiro na hora do sexo? A resposta é simples: não existe. Sem fórmulas ou regras rígidas estabelecidas, desfrutar da companhia da outra…
De quem é a responsabilidade sobre seu posicionamento?
porDentro do processo de descoberta pessoal e profissional apresentam-se diversos e distintos caminhos, os quais apesar de apresentarem-se de maneira atraente, nem sempre refletem…