O que está por trás do nosso amor próprio?
porExiste um abismo entre amar, ser amado(a) e sentir-se amado(a). Você na vida adulta já deve ter percebido que existe uma grande diferença entre…
Comportamento
4 passos para sair da rotina com a pessoa que você ama
porCom o estresse inevitável das responsabilidades diárias, torna-se difícil manter a mesma intensidade da paixão que vocês sentiam quando disseram o famoso “sim” e…
Burnout afetivo, isso existe?
porDe acordo com Ministério da Saúde, o Burnout é caracterizado por um distúrbio emocional que se apresentando através de sintomas como: exaustão extrema, estresse e…
Comunicação no relacionamento
porA comunicação nos relacionamentos é essencial para ter uma parceria feliz e saudável. Ser capaz de falar aberta e honestamente com as pessoas em…
Por que julgamos o outro?
porPor que será que julgamos tantos os outros quando nós mesmos também cometemos tantos erros? Todos nós, observamos e tiramos conclusões, o tempo todo,…
Quando a Razão e a Emoção não dão Match: Eu sei mais não sinto, por que isso acontece?
porEm algum momento da sua vida você já deve ter tido dilemas iguais ou parecidos como esses: “eu sei que sou capaz de assumir…
Como parar de procastinar
porProcrastinar é adiar, postergar algo que precisa ser feito, seja uma tarefa, um compromisso ou uma atividade. É você deixar de fazer uma coisa,…
O impacto da autoestima em nossas vidas: por que nunca se falou tanto nessa palavra como agora?
porA confiança em si ajuda muito no modo como enfrentamos problemas e nos disponibilizamos a felicidade. Precisamos ter a sensação de que somos merecedores…
Autocuidado também é saúde mental
porAutocuidado é um termo geral que descreve tudo o que você faz para o seu bem-estar mental, físico e emocional. A nossa saúde é mais…
Síndrome da impostora, o que está por trás daquilo que não enxergamos?
porTodos nós em algum momento já ouvimos falar sobre a tal da “síndrome da impostora”, mas ao que se refere e o que esta…
Aprenda a dizer não
porPor vezes, a gente sente que precisa se amar mais, se valorizar, se acolher… mas segue adiante, ignorando essas necessidades internas e tentando ser…
Como lidar com as decepções da vida?
porLidar com os nossos insucessos e decepções não é tarefa fácil! Mas o modo como lidamos com essas frustrações pode determinar o nosso futuro!…
5 sinais de um relacionamento saudável
porOs relacionamentos amorosos refletem um dos sentimentos mais complicados que uma pessoa pode experimentar em sua vida. É algo que conecta duas pessoas e…
Presente de natal para as crianças: O maior presente é a presença
porA infância é, sem dúvida, a fase mais especial e mágica da vida do ser humano. Nossas mentes estão sempre famintas por novas experiências….
As 5 linguagens do amor das crianças: Você conhece a do seu filho?
porVocê sabia que todo mundo tem um jeitinho diferente de demonstrar amor? Pois bem, com os nossos filhos não seria diferente. Uma das características…
Como a infância interfere no seu estilo pessoal?
porNa infância já podemos comunicar um pouco de quem somos e a figura materna ou algum outro responsável são fundamentais no início desta construção…
É preciso saber quando parar
porSaber qual é o momento certo de parar é uma arte. Nós somos treinados ao longo de nossas vidas a parar por sinais, regras…
Você tem sido sua prioridade?
porVocê – A pessoa mais importante da sua vida! Tem coisas que são óbvias, que a pessoa já deveria “nascer sabendo”, mas que muitas…
Você é aquilo que comunica?
porEnergias boas, positividade, disciplina, motivação, confiança… sempre queremos passar uma mensagem importante naquilo que comunicamos. Mas afinal, você é aquilo que comunica? Basta pensarmos:…
Como vencer o desânimo com 4 dicas práticas
porSe você está se sentindo desmotivada em seu trabalho, esse texto foi feito para você! Eu tenho certeza que você já passou por um…
Como a apresentação pessoal interfere na sua comunicação?
porNum mundo onde os padrões de beleza impostos culturalmente ainda interferem na nossa apresentação pessoal, vestir-se de si não é apenas único, mas libertador….
Quem é você, além do seu trabalho?
porParece até automático, quando alguém pergunta o que fazemos, dizemos logo qual a nossa profissão ou formação. Mas quem é você além disso? Do…
Entenda o que é Comunicação Não-Violenta e suas técnicas
porPode até parecer que esse tipo de comunicação só dá para ser utilizada no ambiente familiar ou mesmo para o trabalho, mas na verdade,…
A importância de saber perdoar para ser mais feliz
porO ressentimento e a mágoa são sentimentos que às vezes carregamos pela vida toda, sem conseguirmos nos libertar dessa dor, e impedindo que a…
Ter hábitos saudáveis te faz mais feliz
porFelicidade é estado de espírito, e por isso, dizemos que ela é subjetiva. Mesmo que a felicidade tenha diferente sentido e significado para cada…
5 dicas de como dar uma boa entrevista para a imprensa
porPode parecer que não, mas todo e qualquer assunto pode virar pauta! E sendo sobre sua especialidade, por que não você ser a fonte…
Comunicação é poder. Aprenda a se comunicar e veja portas se abrirem
porSe quem tem boca vai à Roma, imagina quem sabe se comunicar o que tem o poder de conquistar?! A comunicação engloba muito mais…
Uma mesa inesquecível é uma mesa posta com afeto
porSem dúvidas para produzir uma mesa surpreendente é importante prezar pela criatividade e originalidade na escolha dos itens, pois o primeiro sentido que é…
Como praticar o desapego emocional nas relações
porVocê já deve ter ouvido – ou dito – justificativas como “não sei viver sem ele(a)”, “mas a gente passou por tanta coisa juntos(as)”…
Seja a sua melhor companhia durante a refeição
porSerá que uma refeição só é perfeita se for feita na companhia de outros? Vivemos em uma sociedade que nos impõe padrões de perfeição:…
Os três princípios norteadores das boas maneiras à mesa
porA alimentação envolve todo um sistema simbólico em que códigos sociais estão presentes e desempenham um papel importante nas relações daqueles que compartilham uma…
Lições de etiqueta que aprendi ao fazer um bolo
por“O fazer um bolo, o preparar a mesa, o comer o bolo já são atividades educativas por si próprias e carregadas de conteúdo e…
O que a arquitetura me ensinou sobre casamento
porParece estranho, mas o título está certo. A arquitetura me ensinou muita coisa nessa jornada profissional, mas sobre relacionamentos também. Fica comigo para ver…
Dia dos Pais: Pequenos gestos, grandes significados!
porDemonstre o seu amor no dia dos pais em pequenas atitudes do dia a dia
Autossabotagem: quando viramos nosso maior obstáculo
porTodos nós temos sonhos, objetivos e também obrigações que precisamos dar conta ao longo do dia. É comum que com tantas coisas ao mesmo…
A pressão estética no universo digital
porPinterest é a primeira rede social a proibir anúncio sobre perda de peso. Isso te alivia ou não faz diferença? Em um contexto em…
Crie o hábito de celebrar as suas vitórias
porParece uma coisa simples e óbvia à primeira vista, celebrar as nossas vitórias! Mas, durante as minhas sessões de terapia holística, quando pergunto se…
Como controlar o estresse materno
porNem sempre ser mãe é padecer no paraíso – e qualquer mulher que tem filhos vai concordar com essa afirmativa. Só que infelizmente ainda…
Aprenda a dizer NÃO e ganhe mais tempo!
porMuita das vezes perdemos muito tempo no dia a dia por ser boazinha demais. As interferências de problemas ou pendências de amigos, familiares ou…
Levanta o pente garfo da autoestima
porFoi isso o que eu disse quando decidi fazer o meu segundo Big Chop. Eu não fiz o primeiro com consciência de causa: fui…
4 passos para se libertar da Produtividade Tóxica
porÉ necessário entender que demandas, cobranças externas, exigências e coisas a fazer, sempre vão existir. Isso é sinal de que você está viva e…
Toda mãe de menina deveria ler isso: Sobre espaço, educação e exemplo.
porComo mulher, mãe e arquiteta, sei que posso contribuir para que famílias tenham mais sucesso no compartilhar de ambientes e no desenvolvimento das crianças….
Você sabe quem é o seu maior inimigo?
porTemos esse hábito de, na maioria das vezes, atribuir a culpa de nossas falhas ou do nosso insucesso à concorrência, ou de pensar que…
Tinder: Como flertar ao arrastar seu dedo na tela para direita
porAplicativo cai na graça da brasileirada e atinge cerca de três milhões de perfis cadastrados nos últimos seis meses.
O sonho da beleza perfeita
porNúmero de cirurgias plásticas cresce a cada ano entre brasileiros.
É preciso saber dizer NÃO
porCada vez que não conseguimos dizer NÃO, quando deveríamos, passamos por cima de nós mesmos. . Além de termos que arcar com as consequências…
Gaslighting: o que é e como o BBB 21 trouxe à tona esse comportamento
porVocê já ouviu falar em Gaslighting? Essa palavra, que em português significa manipulação, é usada para definir um tipo de abuso psicológico no qual…
Recomeçando aos 50 anos. Por que não?
porFalar de si mesma não é tarefa fácil, mas acredito que quando falamos sobre nós, as pessoas podem se identificar com a nossa história…
Beleza natural na era dos filtros
porEi amiga, já percebeu o quanto estamos reféns dos filtros de Instagram? Isso mesmo! Nosso aliado filtro de todos os dias, o salvador das…
O ansioso carrega o mundo nas costas
porEssa frase faz sentido para você?! Então talvez você esteja se sentindo sobrecarregada, ou simplesmente conhece uma pessoa próxima que se sente dessa forma,…