Fome de quê?
porTeve um dia ruim, seu relacionamento não está bem, seu trabalho está te esgotando e, para se sentir melhor você pensa em comer um…
Saúde
Você sofre de cólica todo mês? Saiba como a alimentação pode te ajudar.
porÉ isso mesmo que você leu, mulher. Você sabia que os alimentos têm o “poder” de ajudar ou piorar os sintomas da sua TPM?…
Qual seu peso ideal?
porPor muitos anos eu vivi em busca do meu “peso ideal” – os famigerados 60 kg. Era o peso em que eu me sentiria…
Afinal, o que é glicação?
porSabe-se que o consumo excessivo de açúcar é um grande problema de saúde na atualidade, provocando distúrbios endócrinos como o diabetes e complicações cardiovasculares….
Páscoa: 5 dicas para aproveitar sem estragar a dieta
porPassou o carnaval, os supermercados já nos avisam: a Páscoa está chegando! Certamente ao lembrarmo-nos dos feriados prolongados, automaticamente pensamos no famoso “enfiar o…
Ficar parado: a pior opção no alívio da dor crônica
porSegundo a Sociedade Brasileira para o Estudo da Dor, é de cerca de 30% a média da população brasileira que se queixa ou sofre…
Saúde bucal: qual é a relação entre as síndromes gripais e a higiene da boca e dos dentes?
porHá quase dois anos o novo coronavírus chegou ao Brasil. Desde então, a orientação para lavar as mãos, usar máscara facial e manter o…
A importância da pausa para o Autocuidado
porVivemos um tempo em que, para além da pandemia que enfrentamos, algumas outras doenças acometem nosso corpo e nossa mente, nos obrigando a parar…
O perfeccionismo pode afetar a sua saúde
porDe acordo com alguns estudos feitos, a alta exigência com o próprio desempenho pode afetar a sua saúde, causando transtornos psicológicos, como depressão e…
Como surgiu o ThetaHealing®?
porVocê pode até não conhecer – ou ter conhecido a prática a pouco tempo –, mas o ThetaHealing® foi recebido há mais de 25…
Como os Florais podem beneficiar crianças com TDAH?
porDe maneira bem resumida, a terapia floral consiste em um sistema de cura através de essências que concentram a energia das flores. Se utilizados…
Ansiedade na infância
porOs sintomas de ansiedade na infância são, infelizmente, um problema muito comum hoje em dia, mesmo que não seja tão falado quanto deveria. Quando…
Oncologia Integrativa: veja como práticas complementares podem auxiliar pacientes
porA Oncologia Integrativa (OI) é um ramo da Medicina Integrativa (MI) que integra a medicina convencional às práticas complementares, classificadas como: práticas baseadas na…
3 sinais de que seu filho pode estar com depressão
porDepressão e ansiedade são condições que podem acontecer em qualquer idade da vida, então é preciso que prestar atenção naqueles ao nosso redor, principalmente…
Ei Bonita, se toca!
porChegou o mês de falar e dar destaque a esse assunto tão importante para nós mulheres: o câncer de mama. A campanha Outubro Rosa,…
5 dicas de como a alimentação pode te ajudar a controlar a ansiedade
porÉ inegável que em tempos de isolamento social, pandemia e COVID-19, temas associados à saúde mental tomaram uma maior relevância. Mas, qual a relação…
Aprendendo a meditar: leia este artigo antes de desistir
porPara quem está começando, a meditação pode parecer algo impossível de fazer. Afinal, é preciso “estar relaxado”, “esvaziar a mente”, conseguir ficar na posição…
Dietas restritivas e setembro amarelo
porEstamos em um mês de grande representatividade, setembro amarelo tem como foco a prevenção do suicídio, trazendo como um alerta de saúde pública a…
Taping: o que é e como pode ajudar no resultado da sua cirurgia plástica
porÉ inegável a “febre” das cirurgias plásticas pelo mundo, com o Brasil constando o primeiro lugar no ranking internacional desse tipo de operação. Hoje…
O que você come afeta sua saúde mental, fique atenta!
porQuando falamos em qualidade de vida, estamos falando de prevenção, compreendendo que SAÚDE engloba aspectos físicos, emocionais, sociais, mentais e outros. No mês de…
Medo e ansiedade infantil frente à consulta odontológica: reflexo dos pais?
porO atendimento odontológico infantil, em sua maioria, é cercado pela ansiedade e o medo das crianças. A ansiedade precede o medo e, então, surge…
Parque Shopping adere à campanha Setembro Amarelo com ações gratuitas de prevenção ao suicídio
porPor que vale a pena viver? Com essa pergunta, o Parque Shopping convida o público a interagir e a inspirar outras pessoas em um…
No Setembro Amarelo Santa Mônica alerta para depressão pós-parto
porFortalecer a rede de apoio é fundamental para auxiliar no tratamento das puérperas
Pré-natal Odontológico: FAZER ou “DEIXAR PRA LÁ”?
porO Pré-natal Odontológico é muito importância durante o período gestacional. A gravidez é um período de muitas mudanças físicas, comportamentais e hormonais. Um ser…
Misteriosa e negligenciada: o silêncio da endometriose
porQuem nunca demonizou a época de menstruação que atire a primeira pedra. Há quem não considere uma fase “infernal”, mas que, se pudesse, optaria…
Os benefícios da meditação no período pré-menstrual
porA meditação é uma prática milenar que consiste em direcionar a atenção a um pensamento, geralmente no presente, de maneira muito concentrada. Existem diversos…
Como manter uma alimentação saudável durante a gestação?
porTodos sabemos o quão especial a gestação é na vida de uma mulher. É um período de alegrias e expectativas, mas também de muita…
Choro no atendimento odontológico infantil: “essa consulta vai dar certo, dra?”
porLevar o filho pra consulta com o Odontopediatra é uma preocupação e dúvida frequente dos pais e/ou responsáveis com relação ao comportamento da criança,…
10 motivos para começar a praticar beach tennis
porO esporte está conquistando cada vez mais fãs, em todo o mundo, se você está pensando na possibilidade de praticar e aprender sobre o…
O que são as terapias complementares?
porAcredito que muitas de vocês leitoras já tiveram vontade, interesse em experimentar, uma sessão de terapia holística / complementar, mas acabam ficando na dúvida…
Alimentos com propriedades detox proporcionam mais saúde
porEles são ricos em antioxidantes, que protegem as células e evitam o envelhecimento precoce. Eles ainda contém compostos anti-inflamatórios naturais, que facilitam a eliminação…
5 motivos para começar a prática de uma arte marcial
porNão importa sua idade, os benefícios para o corpo e mente são comprovados e, ao começar, você irá se surpreender.
Exercícios físicos e o ciclo menstrual
porAtualmente, um dos temas mais relevantes dentro da relação: mulheres versus treino/exercício físico engloba saúde, equilíbrio, performance, autoconhecimento, bem-estar e empoderamento. Falamos da importância…
Mulheres Vs. Anticoncepcionais: a batalha de saúde do século XXI
porPopularizados entre as décadas de 60 e 70, hormônios sintéticos ganham menos popularidade entre mulheres devido aos seus efeitos adversos.
Dia mundial da voz: voz saudável também pode melhorar a qualidade de vida
porNo Dia Mundial da Voz, campanha da Voz de 2021 reforça a importância dos cuidados em tempos de pandemia da COVID-19
Terapia de Florais para crianças
porA infância é um momento importante na vida de todo ser humano, onde construímos aspectos da nossa personalidade, nossos gostos, medos e, apesar de…
A criança chora para escovar os dentes… Ela vai traumatizar?
porMuitos pais relatam a dificuldade de escovar os dentes dos seus filhos, principalmente quando ainda são bebês. Para alguns é tranquilo, porém a maioria…
Março lilás: a importância dos exames preventivos para evitar o câncer de colo de útero
porConscientizar as mulheres sobre a importância de fazer o exame de prevenção ao câncer de colo uterino é o objetivo da campanha Março Lilás,…
5 coisas que toda gestante precisa saber – Não é só sobre saúde, mas sobre ser feliz
porA gestação é tida como um dos momentos mais marcantes da vida de uma mulher. Mas há algumas coisas que toda gestante precisa saber,…
O que são os florais de Bach e para que servem?
porApesar dos florais de Bach já existirem há quase cem anos, muita gente desconhece a criação do Dr. Edward Bach, um médico britânico, que…
Usar ou não usar sabonete na pepeca, eis a questão
porEntenda o assunto que está dominando as redes sociais da mulherada Quem nunca se lavou mais de uma vez, durante o banho, caprichando na…
Três dicas simples de autocuidado durante a pandemia – Parte 1: A saúde do corpo
porAs coisas mais valiosas e essenciais para a nossa saúde são gratuitas: a luz solar, o oxigênio, a atividade física e o repouso. Mesmo…
Emoções, alimentação saudável e rotina: Saiba qual a importância de priorizar
porSabemos que nós, mulheres, atendemos inúmeras demandas dentro e fora de casa. Trabalho, carreira profissional, filhos, relacionamento afetivo, rotina de autocuidado, entre outras coisas….
Cuidados no verão: água é a grande responsável por manter o corpo ativo e saudável
porNutricionista dá dicas de como manter a hidratação nos tempos de calor
SEXO e Exercício Físico: quem treina transa mais e melhor?
porO conteúdo de hoje é pra lá de relevante e está entre um dos mais pedidos, e mais esperados por mim também. Pois, jamais…
Aromaterapia esportiva: óleos essenciais e exercícios físicos
porA Aromaterapia é uma prática integrativa bastante conhecida que usa os óleos essenciais para diversos fins no âmbito da saúde e bem-estar, buscando o…
Faça ginástica cerebral e deixe sua mente mais ativa!
porHá décadas tem-se falado muito sobre a prática de exercícios para o desenvolvimento do potencial físico. Mas, o crescimento atual gira em torno da…
Música e treino, doping musical
porQuem treina ouvindo sua playlist preferida deve ter percebido o quão a música e o seu tipo interferem durante as mais diversas práticas esportivas….
Primeira escalada: O céu é o limite
porJá fez algo que desafiasse seus limites esportivos? Mesmo que para outros não fosse tão radical assim? Então, vou te contar uma breve experiência,…
Pratique grounding, aterre-se
porComo anda seu contato com a natureza? Em algum momento você cogitou a possibilidade de que um contato direto com ela seria capaz de…